Seniorensport

 

„In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist“.

 

 

 

Gerne helfen wir bei der Umsetzung dieses Vorhabens. In unserer Seniorenabteilung bieten wir in unterschiedlichen Gruppen speziell abgestimmte Gymnastik für alle Altersgruppen an.

 

 

 

Ausdauer und Kraft sind ein wichtiger Baustein für einen gesunden Körper, Gedächtnisübungen ergänzen diese Teile. Unsere Erfahrungen zeigen, dass es nie zu spät ist um den ersten Schritt zu machen.

 

 

 

Neben den sportlichen Aktivitäten gibt es im Rahmen von kurzweiligen Veranstaltungen auch immer wieder Informationen über "Themen für Senioren".

 

 

 

Die Übungsstunden finden Mittwochs in unserem Freizeitheim in Buchenbühl, Wildenfelsweg 11, 90411 Nürnberg statt.

 

 

 

11:30-12:30 Uhr   Hallenboccia, bei trockenem Wetter Boule im Freien

 

13:00-13:45 Uhr   Gymnastik bei orthopädischen Erkrankungen, Schwerpunkt            Krebsnachsorge

 

14:00-14:45 Uhr   Gymnastik bei orthopädischen Erkrankungen

 

15:00-15:45 Uhr   Osteoporosegymnastik

 

 

 

Die Gymnastik findet überwiegend im Sitzen statt. Für eine effektive Ausübung werden verschiedene Kleingeräte, wie z.B. Stäbe, Bälle, Flexibänder eingesetzt.

 

Die Sportstunden werden von unseren für den Rehabilitationssport ausgebildeten Übungsleitern (Britta Hutzler, Christine Eitel, Michael Wiener) durchgeführt.

 

 

 

Für Fragen bitte an Britta Hutzler, Tel. 09170/972684 wenden.

 

Wir freuen uns auf Sie / Euch.