Schwimmen & Wassergymnastik
- Schwimmen für alle Mitglieder
- Wassergymnastik unter fachlicher Anleitung
- Leistungstraining / Teilnahme an Meisterschaften
Abteilungsleiter: N. Ruff Tel. 0911-18 09 650
Leistungstraining mit Wettkampfvorbereitung
und Wassergymnastik
Mittwoch, 20 - 21 Uhr
Hallenbad Katzwang
Katzwanger Hauptstraße 21
90453 Nürnberg
Tel: 09122 / 7661
Stadtteil-Hallenbad mit Schwimmer-, Nichtschwimmer- und Planschbecken
Bus: Linie 62, Katzwang/Hallenbad
Wassergymnastik
Nichtschwimmerbecken,
Donnerstag, 19-20 Uhr und 20-21 Uhr
ca. 27°C warmes Wasser
Hallenbad Nordost
Elbinger Straße 85
90491 Nürnberg
Tel.: 0911- 51 50 25
U-Bahn: U2
Bus: Linien 21,42,45,46
R-Bahn: Linie R21
Haltestelle: Nordostbahnhof
Wassergymnastik
Freitag 17-18 Uhr und 18-19 Uhr
im Sprungbecken mit 1,35m Wassertiefe
Langwasserbad
Breslauer Straße 251, Eingang: Gleiwitzer Straße
90471 Nürnberg
Wassergymnastik
Für wen
empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training? Grundsätzlich ist es eine Bewegungsform für jedermann, besonders auch für Behinderte. Besonders empfiehlt sich das Aqua-Fitness-Training aber für: Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche, Übergewichtige, Osteoporosekranke und verletzte Personen in der Rehabilitation.
Wofür
Zum Erhalt oder Wiederherstellung des Bewegungsapparates und einer gesunden, aufrechten Haltung wird der Körper als Gesamtheit betrachtet.
Wassergymnastik ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Durch Wasserymnastik wird der Bewegungsapparat durch Lockerung, gleichzeitige Dehnung und Muskelanspannung nachhaltig gestärkt und aufgebaut. Das Zusammenspiel aus Anspannung und Entspannung
kräftigt nicht nur die Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke, sondern schafft inneres und äußeres Gleichgewicht. Durch das Medium Wasser sind wir von der Schwerkraft entlastet, welche wir
an Land ständig empfinden, und deshalb sind die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet.
Leistungstraining / Wettkampfschwimmen
Für wen
Für alle Körperbehinderten Schwimmer, die mehr wollen als nur 'normal' Schwimmen.
Leistungsbezogenes Schwimmtraining, natürlich mit Rücksichtnahme auf individuelle Behinderungen und Kondition, z.B. Amputationen, Spastik usw.
Kinder-und Jugendschwimmfest in Nürnberg